Prevenção de Lesões
Um conceito moderno na formação de um atleta.

Estrutura do trabalho
Com base na literatura científica e estudos biomecânicos, o fisioterapeuta Ricardo Takahashi, desenvolve diversos exercícios que simulam os movimentos do esporte específico (membros superiores e inferiores) enfatizando as condições de equilíbrio, flexibilidade e resistência. Os exercícios são divididos em níveis e o esportista evolui de acordo com sua capacidade de executar os mesmos. Geralmente esse tipo de trabalho é realizado três vezes por semana e sempre após os treinos de quadra e físico.

Perfil de pacientes
Destinado a todos os praticantes de esportes, do nível amador ao profissional. Não existe limitação de idade e pode ser aplicado a ambos os sexos.

Principais Resultados percebidos
• Diminuição na incidência de lesões
• Resultados satisfatórios na performance (potência e resistência)

O Tênis e a prevenção de lesões

> Biomecânica do tênis
> Principais lesões no tênis

Artigos na Revista Tênis

> Abril 2009 - Jogue sem se machucar
> Maio 2009 - A importância de alongar e aquecer
> Junho 2009 - Como prevenir dor de cotovelo
> Julho 2009 - Lesões na coluna
> Agosto 2009 - Cuidado com o quadril
> Setembro 2009 - Cuidado com o quadril
> Outubro 2009 - Dor no joelho
> Novembro 2009 - Entorse no tornozelo